És important l'exercici i l'alimentació? 

Seguir una dieta equilibrada i realitzar exercici físic diàriament és fonamental per gaudir d'un estil de vida saludable i sentir-se bé amb un mateix.  Una alimentació saludable i la pràctica d'exercici físic és la millor combinació per gaudir d'un saludable estat tant físic com mental. A més són la manera més eficaç de combatre tot tipus de trastorns i malalties perilloses com l'obesitat i el sobrepès, que més endavant es poden ampliar a altres malalties com les cardiovasculars, la hipertensió, la diabetis o el colesterol entre moltes altres.